☑ デスクワークが多い
☑ 座っていると足を組んでいる
☑ 姿勢が悪い自覚がある
☑ スマホでゲームをしたり動画を見る
☑ 家ではソファーか地べたにあぐらが多い
☑ 下腹がぽっこり出ている
☑ 特に運動をしていない
長時間座ってて気が付くと自分でもびっくりするぐらい丸くなってませんか?
背筋を伸ばしても伸ばしても力を抜くとすぐ丸くなりませんか?
猫背は肩こりや腰痛の原因の一つです。
長年の姿勢の悪さや背骨を支える筋力の低下のため背骨が丸くなり硬くなっている状態です。
そのような状態になると頑張って姿勢よく伸ばすように意識をしても一時的にはできますがそれを続けるのはとても難しいと思います。
大丈夫です!
当院の背骨ゆらゆらDRT整体を受けるとほとんどの方が1回の施術でも姿勢が変わります。
なかには施術後座った瞬間に姿勢が変わったのを自覚される方もみえますが
ほとんどの方が写真を見てから驚かれます。
意識している時の姿勢ではなく
無意識の時の姿勢を変えなければ猫背は改善しません。
あなたも普段座っている時の自分の姿勢をチェックしてみませんか?
猫背が改善すれば今よりもっと快適に過ごせることは間違いありませんよ!
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