梅雨になるとだるくなるのは？

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整体師吉田のブログ

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こんばんは　らくらく家　吉田です

今週日曜日１４日は営業ですが後半２１日と２８日の日曜日はお休みです

梅雨になり天気の悪い日が続くと気分も体もスッキリしませんよね？

これにはちゃんとした理由があるのをご存知ですか？

まず気温です

真夏日が続いたかと思うと一気に寒くなる事で体温を調節する自律神経のバランスが崩れるので体がだるくなります

そして気圧が下がるとほとんど水分で出来た脳や体は膨張し血液やリンパの流れが低下するため頭痛や肩こりに、そして空気中の酸素も減るので心臓に負担がかかります

またジメジメした湿度の高さは皮膚呼吸が上手くおこなえないため肺に負担がかかり、体の水分を調節する腎臓にも影響しむくみの原因となります

ある程度低気圧が停滞した日が続けば体は慣れてきますが晴れた日から雨に変わるときの
気圧の急降下の際にとても体に負担がかかるようです

対策としては先ず血流を良くする為に整体を受ける！^^

そしてお風呂につかる　適度な運動で汗をかく　ビタミン　カリウムを摂る　などです

枝豆はビタミンもカリウムも多く含まれてますがお友達のビールは体が冷えるのでほどほどに(*･∀･)ﾉ彡

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受験シーズンの体調管理

昨日は雪積もりましたが大丈夫でしたか？

たまに積もると慣れてないんであきませんね～。

さて、うちは次男が高校受験です。

インフルエンザも暖冬により例年より遅れていて２月ごろがピークになるようです。

受験生がおられるご家庭は特に家族全員の体調管理(免疫力)が大事ですね。

手洗い、うがい、乾燥対策も大事ですが、整体で頭蓋骨、肋骨の固まりをとって免疫力を上げましょう！

勉強のしすぎ、スマホのしすぎ(うちの子だけかな？)で頭と肋骨が固まってそうな受験生も連れてきて下さーい！

(らくらく家) 2016年1月21日 12:53

あなたもサンタさん？

こんにちは　吉田です本格的に冬らしくなりました。

週明けは更に気温が下がるそうです。体調管理お気をつけください。

さて、サンタクロースという仕事。
明日はＭＡＸに疲れ果てるでしょう。

まず、この２週間はおそらく寝不足。

そして前かがみで大量の荷物を積み下ろし

、重たい荷物を片側の肩に掛け、

１００ｋｇを超える体での煙突の昇り降りで全身の筋肉は悲鳴をあげまくり。

さらに外気と室内の温度の差による寒暖差疲労で鼻づまりや頭痛も。

時間に追われながらの作業なのに煙突のない家も多く
「どっから入るねんっ！」イライラすることもありストレスもハンパないでしょう。

どうですか？あなたも同じような状態ではないですか？

そんな時は整体を受けて質のよい睡眠をとって早く回復して欲しいですね！

(らくらく家) 2015年12月23日 11:37

あなたの健康は誰のため？

もしあなたの大切なご家族やご友人が病気になったとしたら・・・？

「無理して頑張り過ぎてなかった？」

「調子悪かったのにほっといてなかった？」

「身体に悪いもの食べ過ぎてなかった？」

「タバコのすい過ぎ、お酒の飲みすぎじゃなかった？」

「ストレスため過ぎてなかった？1人で悩んでなかった？」

「もっと早く○○すればよかったのに！」

って思いますよね？

これはそのままあなたの事を大切に思ってる周りの方が

「あなた」に対しても同じように思っています。

「自分は大丈夫」

「自分は後回し」

「自分は何とかなる」

そう思ってませんか？

もっと自分を「大切」にして下さい。

あなたの「大切」なひとのために。

いつも時間のないあなたも少し時間を作っていただいて

らくらく家にぜひお電話ください。

(らくらく家) 2015年10月 2日 16:40

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