整体師吉田のブログ 2018年11月

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いつもありがとうございます。

鈴鹿市の整体院らくらく家の吉田です。

最近知りましたが、今ネットでは脳内ホルモンのことを「脳汁」とよんでいるそうです。

脳内ホルモンとは五感を通して「喜怒哀楽」を感じた時に脳から分泌される神経伝達物質です。

長時間走り続けた時など苦痛を我慢した後に「快感」を感じるランナーズハイとして知られているβ‐エンドルフィン「脳内麻薬」が有名ですが今回は「オキシトシン」というホルモンです。

オキシトシンは「幸せホルモン」「癒しホルモン」「絆ホルモン」「恋愛ホルモン」「信頼ホルモン」「思いやりホルモン」といわれ、その効果はいっぱいあって

幸せな気分になる

脳・心が癒され、ストレスが緩和する

不安や恐怖心が減少する

他者への信頼の気持ちが増す

社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる

親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる

学習意欲と記憶力向上

心臓の機能を上げる

感染症予防につながる

など健康にもいいこといっぱいです！

さらに痛みや血圧、認知症にも効果があるとまでいわれています！

これをどうやって出すのかというと、一番は家族やパートナー、またはペットなどとのスキンシップです！

奥様と、ご主人と、ご両親、おじいちゃんおばあちゃんと触れ合っていますか？

お子様とハグしてますか？

手をつないだり、背中をなでるだけでもいいんですよ~

一人暮らしの方ですと友達と食事、おしゃべり、カラオケ、プレゼントを贈ったりしてもオキシトシンは出ます。

あとは感動したり感謝の気持ちを持つことでも出るようですよ。

もちろんDRT整体を受けて「気持ちいい～」と感じてもらうとドバドバ～っと出ますよ~

これは出さないと損ですね~

「オキシトシン」で幸せな気持ちで満たされてください！

(らくらく家) 2018年11月22日 18:09